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帮助孩子提高健康素质

作者:佚名 来源:转载 发布时间:2014-1-16 点击数:2275次 字体: 大 小

帮助孩子提高健康素质

 

教学目标:

本节课力图让家长明白,中职阶段正是孩子们身体发育的高峰期,密切配合学校教育,帮助孩子提高健康素质是家庭教育责无旁贷的一项重任。

教学重,难点

1、转变观念,不能开口即问孩子学习情况,要更关心孩子的健康情况,要明白,健康是金,健康是福。

2、营养配餐,平衡膳食,科学地安排,有效地加强孩子的营养。

3、呵护花季,珍爱生命,尊重孩子的个性发展。

课时安排:

一、导入新课:

各位家长,早在20世纪50年代,我国国家主席毛泽东同志就向青少年一代发出了“身体好,学习好、工作好”的号召,作出了“健康第一”的指示,把身体健康摆在了青少年成长的第一位。因此,提高青少年一代的健康素质就成了我国基础教育的一项重要任务。帮助孩子提高健康素质就成了家庭教育责无旁贷的一项重任。

下面,从几个方面和家长们一起探讨如何帮助孩子提高健康素质的问题。

二、研习新知

(一)健康是金,健康是福

健康:

生理健康

心理健康

道德健康

社会适应健康

健康:

躯体

心理

人际关系

环境

健康:

健康

健美

长寿

快乐

(二)营养配餐,平衡膳食

营养物质分类:

1、碳水化合物

2、蛋白质

3、脂类

4、能量

5、维生素

6、矿物质

7、水

8、磰食纤维

(三)陪孩子跑步、打球、游泳……

1、培养孩子参加体育锻炼活动的兴趣爱好。

2、指导孩子养成每天坚持体育锻炼的良好习惯。

3、帮助孩子加强体能弱项的训练。

4、支持孩子发展体育特长。

5、指导孩子注意运动卫生和运动安全。

(四)让孩子睡个够

(五)呵护花季,珍爱生命

三、小结

各位家长,提高中职生的健康素质是一个十分迫切和艰巨的任务。在这方面,学校担负着重要任务,而家庭在中职生的身体健康方面也负有重大责任。根据有关的科学知识和成功家长的经验,可以概括为32个字,即:营养配餐,平衡膳食,充足睡眠,适当运动,关爱指导,呵护花季,自我保护,珍惜生命。

板书设计

帮助孩子提高健康素质

健康是金

健康是福

营养配餐 平衡膳食

充足睡眠 适当运动

关爱指导 呵护花季

自我保护 珍惜生命

 

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